Alle episoder

Hvad er spiritualitet? Er der mere mellem himmel og jord end vi forstår? Hvordan kan spiritualitet berige vores liv og vores parforhold? Lyt med og få også en lille tantra-øvelse sidst i episoden.

Vi tager udgangspunkt i “Hotel Romantik” og ser på de udfordringer som sker mellem kønnene.  Og med alderen. Hvordan stiller man dybe spørgsmål? Hvad skal der til for at få en partner i den modne alder? Osv. Lyt med og bliv inspireret til at møde den store kærlighed en gang til. 

I denne episode taler vi om den smerte, der kan være forbundet med forskellig sexlyst i et parforhold. Hvordan er det at have konstant lyst, og hvordan opleves det for partneren? Hvad kan det skyldes, og kan der ligge mønstre eller traumer bag? Hvordan kan man forholde sig til ubalance i sexlyst på en måde, der gør det mindre smertefuldt?

Har du nogensinde været jaloux? Har du haft en jaloux kæreste? Hvad kommer jalousi af? I denne episode går vi ind i det store emne omkring de udfordrende følelser, der styrer jalousi, - og redskaberne til komme videre. 

I denne episode dykker vi ned i de udfordrende relationer som trigger både os selv og vores partner. Det kan være alt fra eks'er til familie, venner osv. Hvad er der på spil? Og hvorfor føles det nogle gange så svært? Lyt med og få ny indsigt og forståelse. 

Hvad er en fetisch og hvorfor er nogle kinky og andre romantikere? Hør den sidste episode om "De 5 erotiske sprog", hvor vi forklarer de to sidste erotiske sprog: "Fetisch og kinks" samt "Romantik". Denne episode er del 3 af 3.

I dette afsnit fortsætter vi med at tale om bevidst seksualitet og "De fem erotiske sprog", der er et udtryk for vores seksuelle tænding og præferencer. I denne episode går vi i dybden med de næste to erotiske sprog "krop og sanser" samt "polaritet". Hør hvad sprogene handler om, hvad der kan skrue op for lysten i de to erotiske sprog og hvad der kan lukke den ned. Dette er anden del af episoderne om "De fem erotiske sprog". Del 1 findes i episode 16.

I dette afsnit tager vi hul på at tale om bevidst seksualitet. Hvem er vi erotisk, og hvordan kan vi formidle det? Vi fortæller om “De 5 erotiske sprog” , og i denne episode går vi i dybden med seksuelle fantasier. Hør hvad "missing link" er, og hvordan du kan finde din livslængsel ud fra dine fantasier. 

Gå ikke glip af denne episode, hvor vi går i dybden på den automatiske konflikt. Der hvor vi trigger på noget ved vores partner, og så går vi i reaktion og dermed opstår skænderiet. Denne episode giver redskaberne og indsigterne til nye måder at relatere på. 

Vi fortsætter samtalen om maskulin og feminin tiltrækningskraft, så vi kan blive bedre til at skabe lyst og gnist, når det passer os. Men indimellem er vi så depolariseret, at det kan føles umuligt at tænde på hinanden. Hør hvad der depolariserer os, og hvordan vi kan finde gnisten igen.

I denne episode starter vi den lange samtale om feminin og maskulin essens eller yin og yang som man kalder det i Østen. Polariteten mellem det feminine og maskuline princip. Hvad er det storslåede maskuline og hvordan kan man sende lys og hjertevarme ud i et rum, som det feminine? Lyt med her, og del gerne hvis du føler dig inspireret.

Hvordan tager vi ansvar for kærligheden og den gode stemning i julen? Hvis en kvinde havde en tryllestav og kunne ønske sig lige hvad hun ville fra sin mand i julen, hvad ville hun så ønske sig? Og hvad ville manden ønske sig? Dette afsnit handler om hvordan vi kan tage et bevidst ansvar for julen. Hvordan vi som henholdsvis kvinde og mand kan bidrage hver især. Og om hvordan vi kan blive bedre til at give og modtage.

Hvad længes mænd efter? I mange parforhold forventes det, at det er manden, der tager initiativet til sex. Det betyder, at manden oplever alt for mange afvisninger, bliver såret og ender med at lukke sit hjerte. I denne podcast vender vi rollerne om, og lader kvinden tage ansvar for sin lyst og invitere manden ind. 

På en skala fra 0-100, hvor liderlig bliver du med din partner? I denne episode sætter vi hovedsageligt fokus på kvinders seksualitet og lyst. Spørgsmålet er, om kvinder i et længerevarende forhold rent faktisk bliver liderlige - også selvom de præsterer en orgasme? Og hvis det forholder sig sådan, hvad skal der så til for at ændre på det?

Hvem har ansvaret for erotikken i parforholdet? Hvorfor er det overhovedet vigtigt at have sex? Hvordan er det at være alene om at tage ansvar for sexlivet? Hvorfor mister mænd sexlysten? Og hvorfor mister kvinder sexlysten? Hvad gør man, når sexlivet er gået i stå? Lyt med når vi besvarer disse - og mange andre spørgsmål, og få inspiration til at tale med din partner om jeres sexliv.

Hvornår er det bedste tidspunkt at tale om sex? Taler vi overhovedet sammen om sex - og hvorfor ikke? Kan du lytte til din partner uden at forsvare dig? Få inspiration til hvordan man dykker dybere i samtalen om sex, så vi ikke blot ender med at tale om hvad vi kan lide og ikke lide. Joan introducerer bl.a. samtaleblomsten som en måde, at tage den vigtige samtale om sex med din partner. Lyt med og få masser af inspiration til at tale med din partner om sex, leg og nydelse. I dette afsnit går det faste ukomfortable spørgsmål også tæt på emnet kommunikation om sex. Lyt med og find modet til at tage hul på den måske vigtigste samtale i dit forhold. 

Vi fortsætter dette afsnit med anden del af afsnit 6, hvor vi taler om at vælge partner med bevidsthed. Hvad er du mest stolt af i dig selv og ser som en absolut fællesnævner i dit valg af partner? Og hvad er du mindre stolt af ved dig selv og hvorfor bør du tage det med i dine overvejelser? Hvad er helt sikkert et "no go" for dig? Du kan også blive klogere på din seksualitet, når Joan gennemgår "De 5 erotiske sprog", så du kan skabe et godt seksuelt match i dit valg af partner. Lyt med og få indsigt i de overvejelser og teknikker du kan bruge til at arbejde bevidst med dit valg af en ny kæreste. Er du allerede i et forhold, kan du bruge det vi deler i dette afsnit til at tale om og udvikle dit nuværende forhold. Emnet blev så omfattende, at vi besluttede at lave to afsnit om dette tema. Dette afsnit er andel del. Første del findes i afsnit 6.

Hvad er den rette partner? Er det blot skæbnen der råder, eller kan du faktisk selv gøre noget for at vælge den rigtige for dig - også på den lidt længere bane? Hvordan forbereder man sig selv, før man kaster sig ud i et nyt forhold? Disse store spørgsmål taler vi om i afsnit 6. Lyt med og få indsigt i de overvejelser og teknikker du kan bruge til at arbejde bevidst med dit valg af partner. Er du allerede i et forhold, kan du bruge det vi deler i dette afsnit til at tale om og udvikle dit nuværende forhold. Emnet blev så omfattende, at vi besluttede at lave to afsnit om dette tema. Dette afsnit er det første af de to.

I denne uge dykker vi ned i et af parforholdets lidelsesfulde mønstre - at bruge straf og belønning til at få sin vilje. Men hvad er prisen for sådant et mønster? Lyt med og få en dybere forståelse for dynamikkerne i straf og belønning og få tips til et mere bevidst alternativ.

Er du tryg eller utryg i relationer? I fjerde afsnit af Det Bevidste Parforhold gennemgår Joan og August tilknytningsteorierne, der forklarer mønstre grundlagt i barndommen. Cirka halvdelen af danskerne har et trygt tilknytningsmønster mens den anden halvdel har et utrygt tilknytningsmønster. Vi taler om hvordan utryg tilknytning påvirker vores valg af partner, og hvilke udfordringer utryg tilknytning giver i parforholdet og single-livet.